体内の酵素を減少させない7原則

1.  毎日毎食、酵素の入った食べ物（特に果物、生野菜）を食べる
2. 加熱食、加工食品、白砂糖（お菓子類など）、脂肪分、卵などの過食は避ける
3. 深く良い睡眠をする（酵素を休息、温存させる）
4. 夜の８時以降の食事はなるべく摂らない。食べざるを得ないときは非常に消化の良いものを少量摂る。
5. 朝食は、酵素の多い果物をとる
6. 適度の運動と、質の良い汗をかく
7. ストレスを溜めない

毎日、食物酵素たっぷりの食事を摂取することが一番望ましいです。

しかし、忙しい現代のライフスタイルでは、余程気をつけない限りこれらを十分に摂ることは難しい様です。

そこで、お薦めしたいのが、野菜と果物の醗酵エキスV&F‐FEです。野菜と果物の醗酵エキスV&F‐FEには、【天然ビタミン】【ミネラル】【食物繊維】【多糖類】【還元糖】が豊富に含まれているので、無理なく酵素を取り入れる事が可能になります。これらを上手く利用して体内酵素を節約し、からだのスムーズな循環をサポートしましょう。

カゴに入れる

美と健康をプロジュースASCLEホームページはこちらへ

「肌＆身体のきれい」のために知っておきたい酵素の力②

酵素のお話の続きです・・・

では体内の酵素が少なくなると、どうなるのでしょう？？

まず、酵素が減ると、代謝が衰え太りやすくなります。さらにシワやたるみなどの老化が進み、放っておくと、生活習慣病などを招く要因になってしまいます。逆を言うと、酵素を減らさない生活をしていれば、若々しい健康的な美しい肌質を維持できるという事です。例えば、酵素が減少する要因として挙げられるのが、暴飲暴食をした時です。よく噛まないで、胃に食べ物をたくさん詰め込みます。これを消化するのに体の色々な器官から、酵素の原料となるものが集結し、胃などの消化器官に分泌され、一生懸命食べ物を消化していきます。本来、別の器官に使われるはずだった酵素が消化に使われる事で大量に消費されてしまいます。そうすると、生殖機能が弱くなるほか、疲労や抜け毛、肌荒れなどの症状が起こるようになってしまいます。

他にも、飲酒や喫煙で有害物質から体を回復するために、多くの酵素が使われます。ストレスでイライラした時、運動のしすぎやケガをした時の修復にもすべて酵素が働いています。

つまり！！酵素を外部から補うことが増えれば、体内の酵素の減少をくいとめる事が出来、長寿と健康、そして若々しさを保つことが出来る
のです。

便秘がち

吹き出物がよくでる

慢性的に疲れてる

外食・コンビニ食が多い

生活が不規則

お酒を飲む機会が多い

お肉が好き

タバコを吸う

太り気味

寝ても疲れが取れない

ストレスを感じてる

風邪をひきやすい

1つでも該当したら、酵素を取り入れることをおすすめします！
「肌＆身体のきれい」のために知っておきたい酵素の力③へ


野菜と果物の醗酵エキスV&F‐FE について

美と健康をプロジュースASCLEホームページはこちらへ

カゴに入れる

「肌＆身体のきれい」のために知っておきたい酵素の力①

今回は、最近よく話題になっている“酵素”の働きについてお話していきます。

酵素はとても働き者で、「酵素がなければ人間は生きていけない。」と言っても過言ではありません。もともと酵素は、体内で起こる化学反応に必要な媒体作用をもつ、高分子でできたタンパク質のことです。

大きくは代謝させる酵素と、消化させる酵素に役割が分かれています。酵素の種類は、5000～6000ともいわれ、その働きは数に限りがありません。ざっと挙げるだけでも次のような働きがあります。

①食物を分解して消化する
②熱エネルギーを代謝させ、消費する

③日々繰り返している細胞分裂をスピードアップさせる
④肌のターンオーバーを正常にさせる
⑤臓器や脳、血液、神経などの各臓器の維持
これらの働きはほんの一部ですが、体に起こる色々な変化に対応できるのも、酵素のおかげです。もちろん、どれかひとつの機能が欠けても肌は確実に衰えていきますので、美容面にも深い関わりがあるのです。

「肌＆身体のきれい」のために知っておきたい酵素の力②へ

カゴに入れる

野菜と果物の醗酵エキスV&F‐FE について

美と健康をプロジュースASCLEホームページはこちらへ