前回に続いて・・・
今回は腰痛に関係する「筋肉」についてのお話しです
 |
①
腰椎（背骨の腰の部分）には、人間の構造上、大きな
負荷が掛ってしまいます。従って、背筋の緊張が強く
なると自ずと腰椎への圧迫が強まります。また左右の
背筋のバランスが悪いと背骨が歪み、腰、骨盤への
負担が大きくなり腰痛を引き起こしてしまいます。
② お尻の筋肉（臀筋）
臀筋（でんきん）は骨盤に付いている筋肉です。この
臀筋が固くなると、仙骨（腰椎の下に連結している骨
盤を形成する骨）の位置関係を悪くしたり、動きを制限
させてしまいます。このような仙骨のバランスの崩れは、
上にある腰椎との関節に炎症を起こしたり、腰椎周りの
筋肉を緊張させ腰痛を引き起こします。
腹筋は身体の前面を縦に肋骨から骨盤まで繋がっている
筋肉で、背筋と拮抗して働きます。また腹斜筋や腹横筋は
脇腹や腰の横にある筋肉で、上半身を屈めたり捻ったりす
るときに働きます。これら腹筋群の緊張が強かったり、また
逆に筋力が低下してきたりすると背筋との拮抗バランスが
崩れ、姿勢が悪くなり腰に負担をかけてまいます。
④ 太もも（前後、内外側）の筋肉
太ももの筋肉は股関節や膝関節を動かす働きをします。
この筋肉の疲労や筋力低下は、関節の動きを悪くするだけ
でなく、骨盤に歪みをもたらし腰痛の原因にもなります。
このように、様々な筋肉の不具合が腰痛を引き起こす原因となります。
 丹羽式正體では腰痛の患者さんに対し、症状が出ているところだけでなく、全ての筋肉のバランスを整えるように施術していきます。
湿度も高くジメジメしたこの時期は、身体の不調も出やすいです。
早めのケアをおすすめします。
 |
.gif)
