ASCLE Blog: アーユルヴェーダ

今日の東京は、春一番が吹き荒れました。あまりにも風が強くって、ベランダに立つとちょっと怖かったです。お出掛けされた皆さん、吹き飛ばされませんでしたか?

今回はアーユルヴェーダについてです。
でも、奥が深すぎるので、触り部分だけになってしまいます。申し訳ありません。

アーユルヴェーダは、古代インドで発祥した伝統医学です。
サンスクリット語で、アーユル：生命・寿命、　ヴェーダ：真理・
知識、という意味です。
『生命の科学』と訳されることが多いのですが、他に『生活の
知恵』という意味も含まれるそうです。

アーユルヴェーダの目的は「健康を維持すること」「病人の苦痛を緩和すること」と明記されています。つまり、アーユルヴェーダは自然治癒力を引き出すものであり、行なうことで未病を防ぎ、健康で幸福な状態を維持することにつながっていきます。

アーユルヴェーダは西洋医学とは違い、健康体に生きるための医学なので、生活のあらゆる部分（環境など）と結び付けています。
また、独特の宇宙観・生命観を持っていて、宇宙を構成する五大元素《空・風・火・水・土（地）》が人間の中にも存在していると考えています。

空：人体の中にある空間
　　　口・鼻・消化管・毛細血管・組織・細胞内の空間など

風：動きの要素
　　　心臓の拍動・肺の伸展と収縮・筋肉の収縮・胃腸の動き・
　　　中枢神経系の活動など

火：代謝により発生
　　　火の源は代謝であり、火は消化器系で働きます。体温・消化・思考・視力など

水：生命の水
　　　消化液・唾液腺の分泌物・粘膜・血漿・細胞質の中に存在する。水は組織や臓器などの体内
　　　器官の機能に不可欠なものです。

土：すべての物質を維持する
　　　生命全ての物質の形を維持しています。この元素があることで生きることができるのです。
　　　体内においては、骨・筋肉・靭帯・皮膚・爪・毛などです。

さらに、空：聴覚、風：触覚、火：視覚、水：味覚、土（地）：嗅覚の、５つの感覚を生み、機能として現れるとしています。

アーユルヴェーダの診断や治療の基本として「トリ・ドーシャ理論」というものがあります。
トリ＝３、ドーシャ＝不純なもの、増えやすいもの、という意味です。
アーユルヴェーダでは、宇宙の全てのものは五代元素から構成され、人間の中にも存在すると考えられているとお話しましたが、これらの元素を分かり易く３つの生命エネルギーに分けたのがドーシャです。

３つのドーシャはそれぞれ「ヴァータ（空と風）」「ピッタ（火と水）」「カパ（水と土）」に分けられます。
人間は、健康状態にある時は、このヴァータ、ピッタ、カパの３つのドーシャがバランス良い状態ですが、逆にアーマ（不消化物＝心と体の毒素）や、マラ（老廃物＝汗、尿、便など）が溜まってしまうとドーシャバランスが崩れてしまい、私達は病気になってしまうのです。

ちょっと長くなってしまいましたので、次回ドーシャの説明をいたしますね!!
ドーシャチェックは面白いですよ。