酉の市

毎年11月に行われる酉の市
古く江戸時代から伝わるお祭りですが、もとは、農民たちが実りある収穫を祝って鶏を奉納したことが始まりとされています。

今年は、一の酉が11月11日で、二の酉は今週水曜日の11月23日！
ちょうど、勤労感謝の日で祭日ですから、尚更のこと賑わいますね♪


全国の鷲神社(おおとりじんじゃ）で行われます。
鷲神社は天日鷲命(あめのひわしのみこと)日本武尊(やまとたけるのみこと)をお祀りしている神社で、開運・殖産・商売繁盛に御神徳の高い神様として有名です。

よくお店に飾ってある「熊手」

〈かっこめ〉と言われている、神様の御分霊です。

熊手は、『福をかき込む』『運をかっ込む』などの意味からきていて、商売人たちのシャレから縁起物として変化してきたそうです。




毎年徐々に大きい熊手を買うようにしていきます。

見栄を張って、初めから大きい熊手を購入すると大変かも(;'∀')

値切ることも忘れずに。
値切れば値切るほど、縁起が良いとされています。


ただ実際のお支払いは、初めの値段通りにお支払いします！


値切った分の差額は、御祝儀なのですよ。




粋なやり取りですね～




熊手の購入が決まると、熊手を売っているお店の人達と手締めをします。
思いっきり！威勢よく！！行いましょう♪


飾るのは神棚に供えたり
玄関なら入口に向けて、高い位置に
室内なら東・西・南に向けて、やはり高い位置に飾ります。


古い熊手は、神社に持参して納めます。

東京なら、浅草の鷲神社、新宿の花園神社、府中の大國玉神社が有名ですよ。
是非、行ってみてください。

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シャワーと入浴の違いは大きい！

昔は、日本人はお風呂好き！と言われていましたが、近年ではシャワー派人口が増えています。


シャワーの良いところは、お湯を溜めたりする時間が省ける事。
ちょっと汚れを落とすだけならシャワーの方が簡単に済むし、光熱費はお風呂を溜めるよりも少し安くなります。

ただ、やはりきちんと入浴した方が、体にとってたくさんの効果が得られます！

まずは汚れの落ち具合・・・

特に、加齢臭が気になる人やニキビができ易い人は、入浴することで血流が良くなり、毛穴の汚れや体内の老廃物排泄に効果的です。
シャワー派の人に、体臭が気になる人が多いのも判る気がします。

次にストレスと睡眠・・・

仕事や人付き合いによってストレスが溜まったり、心配事が多かったりすると、交感神経が優位になってなかなか寝付けなかったりします。
こういう時は38～40度くらいのお風呂にゆっくり浸かると、副交感神経が活発になり、睡眠の質が向上します。




シャワーでは、ここまで体を温めることは出来ません。




また、筋肉の疲労回復にも入浴は効果があります。
水圧がかかることで血流が良くなりますし、体は軽くなるので筋肉への負担が軽減されます。



さらにですね～(*^^*)

入浴をしていると体が温まり汗をかきますよね⁉
この汗がダイエットにいいのです♪
老廃物の排泄につながり、結果的に脂肪が燃焼しやすくなるのです!(^^)!

おまけに！
触ってみるとお判りでしょうが、セルライトが溜まっている部分はとても冷たいです！！
マッサージするにも固くて、しかも痛い(ﾟДﾟ;)
エステサロンで痩身マッサージをする時は、まず体を温めます。
だから、ちょっと痩せたいな―って思われている人は、入浴した方が効果的ですよ。


便利なシャワーと体に良い入浴

臨機応変に使い分けるといいですね！！

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veggy 《ベジィ》に掲載されました！

今日は風が冷たいです。

こんな寒い日は、鍋物が食べたくなりますよね！

鍋料理ですと体が温まりますし、動物性たんぱく質の他に、沢山のお野菜がペロッと食べられちゃうので良いです。

ただ、最近はお野菜の値段が高すぎてビックリですが・・・(・´з`・)

一般的な寄せ鍋も良いですが、鮭を葱やキノコ類と一緒に飛魚出汁、豆乳、擦り胡麻で作る豆乳鍋も美味しいです。

ちょっとピリ辛が大丈夫な人は、中華出汁に豚肉とキャベツ、豆腐、そこにキムチを入れて、甜麺醤、豆板醤で味を調えるとコクのあるスープ鍋が出来上がります。

書いていると、本当に食べたくなってきちゃいました(*^^*)

さて・・・

11月10日発売の「veggy ベジィ」に、ASCLEが提携しております「丹羽クリニック」の院長である丹羽正幸院長の記事が掲載されました。

 １４８ページにあります「ホリスティックドクター　最前線」

融合医療に取り組まれている丹羽院長先生の治療方針が載っています。

クリニックと正體受付にありますので、是非お読みくださいね！

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ASCLE～美の追求～

寒いと全身の血流が悪くなってきます。

最近、手足の先が冷たく感じていませんか？

人間は寒く感じると、体温を逃がさないようにするために末梢の血管が収縮します。

だから指先や足先が冷たくなるのです。

毛細血管の流れが滞るということは、肌に栄養や酸素が行き渡らず、老廃物の排泄も促されないので、肌トラブルを生じやすくなります。

新陳代謝が停滞することで、肌はくすんだり、乾燥したり、角質肥厚して硬い皮膚になったり・・・こうなるとニキビもできやすくなりますし、シミも改善されません。

保湿ケアが大事になってきます♡

勿論！

品質の良い基礎化粧品による朝夜のお手入れが重要ですが、たまにパックやマッサージをしてみると肌に透明感が出て、さらにモチモチッとします。

パック＝マスク

マスクは「覆う」ということ。

パックをすることで皮膚を覆う。

そうすると、血行が促進されて皮膚温が上昇し、くすみが改善されて肌に透明感が出てきます。　

マッサージも同じです。

さらにマッサージは、筋に働きかけるのでたるみ予防にもなります。

例えば♪

片方の手の甲を少し擦ってみてください。

擦ったそれだけでも、左右の皮膚の色が違うって判りますでしょ！？(^^

鏡を見て、ちょっと疲れた顔しているーーー！！って感じたら、是非、パックかマッサージをやってみてくださいね。

ASCLE　『TRUE HANDS』

エステティックメニュー

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「年末感謝キャンペーン」開始しました

あっという間に霜月です。
紅葉狩りの季節ですね！！


さて、ASCLEでは日頃の感謝をこめた「年末感謝キャンペーン」を始めました。

今回は、土曜日も承ります。(受付15：00迄、事前予約制です)

この機会に、是非ご利用ください！

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温熱免疫ルーム＆サンザシ

体が冷えやすい季節となりました。

寒いと知らないうちに、体に力が入っていてカチコチになっていたり、血流が悪くなって免疫力が低下してきたりします。

そういう時は、ASCLEの温熱免疫ルームがピッタリです！！

単に体が温まるだけでなく、内臓や深層筋が温まるので筋の緊張をほぐし、免疫力もUPします。

ASCLEの温熱免疫ルームでは、水分補給としてミネラルウォーターの他に、サフランティーやサンザシをご用意しています。

今日は、この中のサンザシについてです(^^♪

サンザシですが、漢字で「山査子」と書きます。

もとは中国から渡ってきたバラ科の落葉低木です。

真っ赤な実がなるのですよー

可愛いですよね～♪

生薬にも用いられているサンザシは、美容と健康に効果的な成分がたっぷり含まれています！

特にカテキンの含有量が非常に豊富です(^.^)

その他にもポリフェノール、クエン酸、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2・・・

その効果は、抗酸化作用、血液サラサラによるコレステロール抑制と高脂血症や動脈硬化予防、便秘改善などがあります。

生薬では胃の健康促進として、消化不良や食欲不振防止に使われています。

ドライフルーツや健康ドリンクとして販売されています。

ヨーグルトに混ぜたり、グラノーラで食したりすると、美味しいですよ！！

ASCLE 温熱免疫ルーム　　1時間 ３，２４０円

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内臓脂肪を減らしましょう！

『内臓脂肪』

内臓と言っても、胃や腸、肝臓、胆嚢、膵臓などありますし、その臓器自体のどの部分に脂肪がつくのでしょう？？

内臓脂肪は、内臓の周囲や腸間膜や大網といった腹膜の表面につく脂肪です。

内臓脂肪は生活習慣の影響を受けやすく、女性よりも男性の方が蓄えられやすいそうです。

運動不足も原因ですが、何と言ってと食生活です！！

脂肪分、油分の多い食事やアルコールの摂り過ぎは要注意です。

「こんなストレス社会で、唯一楽しみのアルコールが止められるわけないじゃない！！！」と、言われそうですが(・・;)

内臓脂肪を落とすためには運動よりもまずは食生活を見直すことが大事なのです。

お酒が大好きで、毎日晩酌をするような人であれば、お酒を飲む量を減らすか、飲み始めたらそれは無理～(^^;っということなら、週１でも休肝日を作ってあげると内臓脂肪を減らすことにつながります。

また、脂っこいものをよく食べる人の場合は、トクホの脂を流すようなお茶を飲むことで、効果が現れてきます。

内臓脂肪を落とすために、やはり効果的なのは運動です。

運動は筋トレではなく、ウォーキングのような有酸素運動が脂肪燃焼に向いています。

日々の生活の中に取り入れることで確実に内臓脂肪を減らすことが出来ます。

たまぁに、思いついてやる程度では意味がなく、継続して行わないと効果が出ません(;’∀’)

「わざわざウォーキングに行くのが面倒！」と、いう人は、テレビ見ながらストレッチしたり、脚上げてウエストひねりしたり、片足立ちして「ケンケン」50回ずつ行ってみたり・・・

高脂血症や内臓脂肪がメタボ状態の人には、茵蔯蒿湯や防風通聖散、黄連解毒湯、防己黄耆湯などの漢方薬が用いられています。気になる方は、提携している「丹羽クリニック」にご相談くださいね。

やる気になれば、なんでも出来るのです。

冬は基礎代謝が上がるので、チャンスですよ♪

是非、スッキリウエストを実現しましょう！！

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